「纤细体态已过时！」维多莉亚贝克汉(Victoria Beckham)维持「曲线美身材」的秘诀是！？今年50岁的维多莉亚贝克汉（Victoria Beckham），身兼时尚设计师、模特儿，亦是英国女歌手、前辣妹合唱团成员之一！拥有窈窕身材及精緻美貌的她，一举一动都备受媒体和网路的关注，说是时下女性的流行指标也不为过，除此之外，她也是4个孩子的母亲，虽然年纪逼近50岁，整个人状态仍旧保养得宜！＃主张纤细身材已经过时近日接受杂誌採访时，她针对现代女性的身材审美下定论，她表示：「纤细苗条的身材已经过时！」现在女生的趋势都是注重「曲线美」，骨瘦如柴早已不是主流，而且她更认为，除了曲线更应该注重「健康的体态」！拥有曲线身材的女性也更加有自信，更愿意穿着性感，大方展露自己的美。＃健身菜单公开维多莉亚贝克汉为了打造「曲线美」，十分积极锻鍊！据说她每天早上5点开始使用跑步机跑步，接着进行30分钟的腿部训练、30分钟手臂训练，最后使用哑铃进行核心运动。从有氧运动达到体内的热量消耗，再藉由无氧运动的重量训练，锻鍊身体肌肉及核心力量，不只养出曲线身材，整个体态也更紧实了！美有很多种不同的样态，只要自己是真心肯定且喜欢，没有什么不可以！ＳＩＳ们对于美的喜爱是什么呢？赶快分享给朋友们讨论讨论吧～Source:IG@victoriabeckham相关文章undefined享瘦人生趁这时候？！4阶段「生理期瘦身法」让超恼人的经期帮你减肥事半功倍！undefined你不是胖！是骨盆前倾了～TOP5「居家矫正法」让你WFH结束后直接跟小肚肚说Bye Bye！其他人也在看
